ניהול חתונה במקום אחד – זה נשמע כמו חלום קטן, עד שמבינים שזה פשוט עניין של החלטה אחת טובה אם יש משהו שחתונות יודעות לעשות מצוין, זה להפוך אנשים רגועים…
ניהול חתונה במקום אחד – זה נשמע כמו חלום קטן, עד שמבינים שזה פשוט עניין של החלטה אחת טובה אם יש משהו שחתונות יודעות לעשות מצוין, זה להפוך אנשים רגועים…
היי, אתם עומדים רגע לפני אחד המסעות המדהימים, המרגשים והמאתגרים ביותר של החיים שלכם. הלידה. מילה קטנה עם עולם שלם של ציפייה, חלומות, ואם נודה באמת – גם קצת חששות.…
שמעו, כולנו מכירים את הרגע הזה. הרגע שבו הכל מרגיש קצת אפור מדי, קצת כבד מדי. לפעמים זו סתם תקופה חולפת, ולפעמים... לפעמים זה משהו עמוק יותר. משהו שדורש קצת…
אגוזים: כמה באמת כדאי לאכול ביום כדי להרגיש מדהים? בואו נודה באמת: רובנו אוהבים אגוזים. הקראנצ'יות הממכרת, הטעם העשיר, והתחושה הזו של משהו קטן אבל כל כך משביע. אבל בין…
המדריך הסודי: קורס הכנה ללידה – מה באמת צריך לדעת לפני שמתחילים את המסע? רגע לפני שאתן צוללות לעולם המופלא (והקצת מטריף) של ההורות, יש סוד קטן שאף אחד לא…
בואו נודה באמת: החיים המודרניים הם פצצה מתקתקת של סטרס, ולפעמים, כשמרגיש שהכל קורס, תרופות נוגדות דיכאון נכנסות לתמונה כמו גיבורות על. הן עוזרות, מייצבות, מחזירות את השקט. אבל מה…
תוכן ממומן. המידע כללי ואינו מהווה ייעוץ רפואי. אין להפסיק או לשנות טיפול תרופתי בלי ייעוץ רופא. יש דברים בחיים שאנחנו פשוט לא מוכנים לקבל. מצב רוח ירוד, חרדה שמכווצת…
אז אתן עומדות בפני אחת החוויות הכי עוצמתיות ומשנות חיים שיש, נכון? הלידה. ולפני שאתן קופצות למסקנות על ציוד, עריסה או איך תרכיבו את העגלה – בואו נדבר על משהו…
הפיצוחים הסודיים של הטבע: איך נשנוש חכם יהפוך אתכם לאלופי הבריאות בלי להתאמץ? תמיד מרגישים שאתם רודפים אחרי הזמן? בין פגישה לפגישה, בין איסוף הילדים לסידור הבית, או סתם כשמגיע…
אז הגעתם לכאן, כנראה שאתם קצת מבולבלים, אולי מודאגים, ואולי סתם סקרנים לגבי אחד ה"כוכבים" הותיקים והמוכרים ביותר בעולם התרופות: הפרוזק. השם, שמוכר גם כפלואוקסטין, הפך כמעט לשם נרדף לתקווה…
הלילות הלבנים שלפני הפגישה הגדולה: איך לצלול לשנת לילה עמוקה (ולא רק לכיסא הנוח) בשליש האחרון? אז הגעתן לשליש המרגש, האחרון, והכי... ובכן, אתן יודעות, מאתגר של ההיריון. הבטן כבר…
הציפרלקס בדרך? כמה זמן באמת צריך לחכות שהקסם יתחיל? בואו נודה באמת. כולנו היינו שם. הרגע הזה שהרופא רושם את הציפרלקס הנכסף, ויש איזושהי תחושה קלה של הקלה. הנה, הפתרון…
אהלן חברים וחברות יקרים! בואו נודה באמת – יש מאכלים שפשוט אי אפשר לחיות בלעדיהם. ואם אתם קוראים את זה, כנראה שחומוס נמצא אצלכם בפסגת הרשימה, ממש ליד חמצן ואהבה.…
היי יקירה, ברוכה הבאה למסע המרתק והמלא הפתעות שנקרא הריון! את בטח כבר מכירה את כל התופעות הקלאסיות: הבחילות שמגיעות כמו שעון שוויצרי (או שלא), החשקים המוזרים שגורמים לך לרוץ…
SSRI: הסודות הקטנים של ההרגשה הטובה – ומה חשוב לדעת (באמת!) רגע לפני שניכנס לעומק, בואו נדבר אמת: אם הגעתם לכאן, כנראה שאתם, או מישהו קרוב אליכם, נמצאים בנקודה שבה…
רגליים עייפות בשליש השלישי? ברוכות הבאות למועדון הנפלא של הנפיחות – ואיך להתמודד איתה כמו מקצועניות! אז הגעתן, נכון? לשלב הקסום ההוא בהיריון שבו הבטן כבר מרשימה (מאוד!), הקינים מסודרים…
הסוד הירוק-אדום: איך עדשים הולכות לשדרג לכם את החיים (ולא, זו לא בדיחה!) האמת? אם הייתם אומרים לי לפני כמה שנים שאהיה פה כדי לכתוב לכם על עדשים, הייתי כנראה…
הענן האפור בחיים: לאבחן, להבין ולפזר אותו אחת ולתמיד! כולנו מכירים את ההרגשה. לא עצובים באמת, אבל גם לא שמחים במיוחד. סוג של "בסדר כזה" שמתמשך, נמתח, ולפעמים נראה שאין…
רגע לפני שאת צוללת לעוד אינספור עצות סותרות ברחבי הרשת, או נלחצת מההערה המקרית של דודה ברכה על "כמה שאת פורחת", בואי נדבר קצת על משהו שבאמת משנה: עלייה תקינה…
החורף בא לכם ב"בקטנה"? 7 סודות קטנים שיחזירו לכם את האור (ולא, זה לא קפה) אתם מכירים את זה? הימים מתקצרים, השמש מסרבת להפציע, ובאופן כללי, העולם נראה קצת פחות…
היי לכם, קוראים יקרים! אתם עומדים לצאת למסע קצר, אבל מבטיח, שישנה את הדרך שבה אתם מסתכלים על אחד הרכיבים הכי לא מוערכים, ובואו נודה באמת – קצת משעממים, במטבח…
ברוכות הבאות, נסיכות הריון וכל מי שמתכננת להצטרף למועדון המפואר הזה! אם הגעתן עד לכאן, כנראה שאתן מבינות שעולם ההיריון הוא לא רק פינוקים וגרבי לחץ, אלא גם ים של…
האם אחרי הלידה, שמחה היא לא תמיד התשובה היחידה? בואו נדבר על זה. אחרי שבועות של ציפייה, חודשים של הכנות אינסופיות, ולרוב – לידה שהיא חוויה עוצמתית ומרגשת, התינוק או…
סוכרת הריון והעובר: האם יש סיבה לדאגה? כל מה שאף אחד לא סיפר לכן על המתוק-מתוק הזה! היריון, מסתבר, הוא לא רק פוטו-אופ סלוני עם בטן עגולה וזוהרת. הוא גם…
אתם עומדים לגלות את הסוד הכי שמור במטבח, זה שישנה לכם את כללי המשחק ולא רק בצלחת. תחשבו שאתם הולכים לפגוש את המאמנים האישיים החדשים של הגוף שלכם, רק שהם…
האם זו רק עננה חולפת, או שמא רוח סערה מאיימת? איך להבדיל בין עצב לדיכאון אמיתי כולנו מכירים את ההרגשה הזו. יום אחד הכל נראה אפור יותר, הקפה פחות טעים,…
סוכרת הריון: המדריך המלא לניהול מנצח בלי דרמות (וואלה, אפשר גם ליהנות) רגע לפני שאת קופצת למסקנות דרמטיות, מריצה בראש תרחישי אימה ומגגלת "סוכרת הריון וסוף העולם" – עצרי. קחי…
המדריך המלא שישנה את הדרך שבה אתם מבינים דיכאון קליני מז'ורי רגע לפני שאתם סוגרים את הלשונית וקופצים לגוגל כדי לחפש עוד קצת, עצרו! אתם עומדים לצלול לתוך המאמר המקיף…
רגע לפני שאתם טובלים עוד תפוח עסיסי או מתלבטים מול מדף הענבים בסופר, עצרו הכל. ברוכים הבאים למסע שישנה לכם את כל מה שחשבתם שידעתם על פירות ודיאטה. רוב הסיכויים…
אז קיבלת את הבשורה. סוכרת הריון. השם לבד יכול להישמע כמו דרמת אקשן הוליוודית, עם קצת יותר מדי מתח ופחות מדי פופקורן. רגע לפני שאת נכנסת לסחרור של "מה מותר?…
תגידו, כמה פעמים מצאתם את עצמכם מפטפטים עם הקיר במקום עם הילד המתבגר? או אולי אתם מרגישים שאתם מדברים סינית בזמן שהבן זוג שלכם מגיב בגעגוע עמוק לפולנית? ברוכים הבאים…
ברוכות הבאות, נשים יקרות שבמסע ההיריון המופלא שלכן. אנחנו יודעים, הראש שלכן עמוס: באיזה צבע לצבוע את החדר? איזה עגלה הכי טובה? ואיך לעבור את תשעת החודשים האלה עם כמה…
אהלן חברים, אם הגעתם לכאן, כנראה שגם אתם שמעתם את הקריאה העמוקה הזו בבטן. הקריאה לצאת מהשגרה, לנפץ את קירות השעמום, ובעיקר, להגיד שלום ולא להתראות לסלטים העצובים האלה, שמרגישים…
כולנו מכירים את הרגעים האלה בזוגיות. אלה שבהם האהבה עדיין קיימת, עמוק בפנים, אבל משהו... מקרקש. פתאום, השיחה שהייתה פעם קולחת מרגישה כמו חקירה צולבת, ו"מה עשית היום?" הופך למשימה…
הקדימו תרופה למכה: כך תעברו את העמסת הסוכר ב-100 גרם כמו אלופים (ובלי דרמות מיותרות!) קבלו את זה: יש בדיקות רפואיות שגורמות לנו להתכווץ קצת. ואז יש את העמסת הסוכר.…
תארו לעצמכם עולם שבו הילד שלכם, שעד כה התמודד עם אתגרי תקשורת וקשר חברתי, פתאום נפתח. לאט, בזהירות, אבל בעקביות ובשמחה. עולם שבו חיוך מופיע על פניו בקלות רבה יותר,…
הגיע הזמן לדבר על משהו שבאמת משנה את כללי המשחק בבריאות שלכם, ובלי להישמע כמו עוד "גורו" תזונה שמבטיח לכם ירח וגם כוכבים. תכלס? מה שאתם הולכים לקרוא עכשיו זה…
אז זהו, עברת את בדיקת העמסת הסוכר של 50 גרם, והתוצאה... ובכן, היא לא בדיוק מה שציפית לראות. רגע, אל תיכנסי לפאניקה! קודם כל, קחי נשימה עמוקה. עמוקה מאוד. כי…
בואו נודה באמת: החיים פה הם סוג של רכבת הרים בלי מעצורים, עם קצת יותר מדי עליות חדות וסיבובים מפתיעים. בין הלחץ בעבודה, המטלות האינסופיות בבית והניסיונות העילאיים לתפקד כבני…
אז הגעתן לכאן, ואתם כנראה תוהים - מה לעזאזל הסיפור עם העמסת הסוכר הזו? אותה בדיקה מסתורית, שבה אתם מקבלים משקה מתוק במיוחד, ואז מחכים שעה ארוכה כאילו אתם בתחנת…
רגע לפני שאתם רצים לבדוק שוב את לוח הזמנים העמוס של הילדים שלכם, או אולי תוהים מה עוד אפשר לנסות כשהמילים פשוט נגמרות – עצרו. קחו נשימה עמוקה. כי מה…
שנייה לפני שאתם זורקים את המפתחות ויוצאים למסע הקניות השבועי, תעצרו רגע. בואו נודה באמת: הסופרמרקט המודרני הוא לא סתם חנות. הוא שדה קרב אמיתי. כל מדף, כל מבצע נוצץ,…
הריון. איזה מסע מופלא! מלא התרגשות, ציפייה... ולפעמים, קצת חששות קטנות שצצות ככה באמצע הלילה. בדיוק בשביל זה אנחנו כאן. כדי שתהיה לך תחושה שאת לא לבד, ושיש מישהו שידאג…
תגידו, כמה פעמים קמתם בבוקר והרגשתם... טוב? באמת טוב? לא סתם 'בסדר', אלא מלאי אנרגיה, ציפייה ומוטיבציה ליום עבודה? אם התשובה היא 'לא מספיק' או 'אני צריך לחשוב על זה',…
אז זהו, זה קורה! הבטן מתחילה קצת לצאת, הבחילות אולי כבר מאחורינו (או שאנחנו עדיין מנהלים איתן משא ומתן אינטנסיבי), וההתרגשות? היא פשוט מרחפת באוויר כמו ענן ורוד וענק. אתם…
החיים עם שותף בלתי צפוי: 7 אבני דרך שכל מתמודד עם מחלה כרונית חייב להכיר אז, החיים החליטו לשלוף לכם קלף מפתיע, אולי אפילו קצת מעצבן. מחלה כרונית. משהו שנשמע…
מי לא מכיר את המרוץ המטורף הזה? אתם חוזרים הביתה אחרי יום עבודה מטורף, הילדים רעבים (ומתחילים לאותת על זה בקול רם), ואתם רק רוצים משהו טעים, בריא, ושיעלה לשולחן…
אהלן, נשים יקרות! בואו נודה באמת, מי לא חלמה לעבור את ההריון עם עור חלק כמו של תינוק, בלי שאף קמטוט או סימן מתיחה יעיז להציץ? כשאנחנו רואות את תמונות…
דמיינו רגע את זה: החיים שלכם מתנהלים במסלול די ברור, שגרה, תוכניות, חלומות – ואז, בום. תאונה, מחלה קשה, פציעה פתאומית שמטלטלת את הקרקע מתחת לרגליים. פתאום, הגוף בוגד. הכאב…
תתארו לכם רגע: אתם קמים בבוקר, מרגישים קלילים, מלאי אנרגיה, והלב שלכם? הוא פשוט שר משמחה. נשמע כמו חלום רחוק? האמת היא שזה קרוב יותר ממה שאתם מדמיינים, והמפתח לכך…
הריון. תקופה קסומה, זוהרת, עם בטן עגולה וזוהר פנימי שלא רואים בשום שלב אחר בחיים. אבל בואו נודה באמת, לצד כל הקסם הזה, לפעמים מגיעה אורחת פחות רצויה. כתמים כהים,…
רגע לפני שאתם זורקים את המגבת על שיעורי הבית, או מרימים ידיים מול תסכול אינסופי של הילד מול ספר הלימוד, בואו נדבר. כי יש עולם שלם שחכה לכם ממש מעבר…
ברוכה הבאה לעולם המופלא (והמעט מאתגר, בואי נודה באמת) של ההיריון! אם את קוראת את השורות האלה, כנראה שגם את נתקלת באחת מתופעות הלוואי הפחות זוהרות של תקופה קסומה זו:…
בואו נודה באמת: החיים פה עמוסים. המרוץ הבלתי פוסק, הדרישות מהעבודה, הלחצים בבית, ואפילו הפקקים בדרך לסופר – כל אלה משאירים את כולנו עם תחושה שצריך עוד זוג ידיים, עוד…
הקוד הסודי למטבח טבעוני מנצח: קל, מהיר, וכל המשפחה תלקק את האצבעות! הבה נהיה כנים: מי רוצה לבלות שעות במטבח אחרי יום עבודה מטורף? אף אחד, ודאי שלא אתם. ומי…
היריון הוא מסע מופלא, תקופה קסומה שמלאה בציפייה, התרגשות, וכן – גם בכמה תופעות לוואי שלא תמיד קיבלו מספיק יחסי ציבור. אחת מהן, שרבות כלל לא שמעו עליה עד שהיא…
תארו לעצמכם לרגע עולם שבו דאגה לבריאות הנפשית שלכם היא פשוטה כמו ביקור אצל רופא המשפחה. עולם שבו אתם לא צריכים לשבור קופת חיסכון, לפרוץ בנק, או למכור כליה (אוקיי,…
המדריך המקיף לטבעונות מנצחת: איך להבטיח שלא תפספסו אף ויטמין (ולא תצטרכו לחזור לגוגל, מבטיחים!) אוקיי, בואו נדבר רגע בכנות. אתם חיים בעידן שבו "טבעונות" היא כבר לא מילה גסה,…
המחיר לשקט נפשי? מדריך מקיף לעלות טיפול פסיכולוגי פרטי בישראל – ואיך תמצאו את הטיפול המושלם עבורכם! ברוכים הבאים למדריך המקיף ביותר שתמצאו ברשת על עולם הטיפול הפסיכולוגי בישראל, ובמיוחד…
ברוכה הבאה לעולם שבו הבטן גדלה, הציפייה מרקיעה שחקים, ואז... פוף! פתאום מגיעים גם כאבים במקומות הכי פחות צפויים. את לא לבד, וממש לא דמיינת את זה. אם את מרגישה…